炸完胸肩後。 再雙槓撐體。 真的OMG 算數答數。 一下都不能偷斤減兩🤣🤣🤣 #健身女孩 #健身日常...

整道熱量只有：180卡。蛋白質：14克♥ 只需要40秒加熱就可以吃美食。 簡單方便低熱量高蛋白的打拋...

保加利亞分腿蹲（Bulgarian split squats）是鍛鍊臀腿的經典動作。 主要用到股四頭...

之前因為臥推放回去瞬間受傷陰影。 說真的記不住多久沒練臥推這項。 有人一起補真放心。 目前體重43k...

沒什麼事。 就是想拍這個連身衣🤣 By某天的日常訓練 #滑輪 #滑輪下拉 #背殺 #背肌 #重訓女孩...

今天不重訓。 遇到我的忘年之交的朋友 來個皮拉提斯（Pilates）結合瑜伽♥ 早知道我就帶棉被去🤣...

我覺得我把健身房當做-- 服裝伸展台😆🤣🤣🤣🤣 穿搭無極限。 再這樣子下去有多了幾個婆媽對我白眼。 ...

某天的反手引體向上。 可以自己來拉4下。 寬握仍在努力。好難呀😭 今天MC來很疼的肚子。 耍廢睡覺滑...

早安好天氣。 又賴床去跑真的太熱。 為了曬太陽曬☀ 曬黑的神經病🤣🤣🤣 #比基尼 #sexy #se...

站肩推終於20公斤♥ 開心紀錄下來。 #爽 #健身日常 #重訓女孩 #肩膀 #前三角 #肩推 #ke...